ABSTRAK
Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan masalah kesehatan masyarakat yang umum di negara berkembang termasuk Indonesia. Perubahan pola makan menjurus ke sajian siap santap yang mengandung lemak, protein, dan garam tinggi tetapi rendah serat pangan, serta kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan kegemukan (obesitas). Selain itu perubahan gaya hidup yang penuh tekanan dap…