Pemenuhan kehamilan adalah pembesaran lambung, perubahan anatomi, dan perubahan hormonal. Hal itu bisa berdampak pada nyeri punggung, bengkak dan kram pada kaki. Ibu hamil sering mengalami ketidaknyaman seperti sering buang air kecil akibat pembesaran rahim dan menekan kandung kemih sehingga cepat penuh, sering buang air kecil dapat menyebabkan infeksi saluran kemih. Kegels exercise adalah lati…