Hubungan Status Gizi, Aktivitas Fisik, Asupan Energi Dan Zat Gizi Makro Serta Mikro (Vitamin C Dan Fe) Dengan Tingkat Kebugaran Siswa SMAN 74 Jakarta

imam saiful mu’min;

ABSTRAK
Kebugaran merupakan salah satu indikator dalam menentukan derajat kesehatan seseorang. Remaja sebagai penerus sumber daya manusia (SDM) yang berkualitas dicirikan sebagai manusia yang cerdas, produktif dan mandiri dalam melaksanakan tugas dan tanggung jawabnya sebagai penerus bangsa harus memiliki kebugaran jasmani yang baik, hal ini berperan penting untuk meningkatkan produktivitas kerja pada umumnya dan belajar pada khususnya, sehingga dapat mempertinggi kemauan dan kemampuan belajar secara efektif. Penelitian ini bertujuan untuk menilai hubungan status gizi, aktivitas fisik, asupan energi dan zat gizi makro, serta mikro (vitamin C dan Fe) dengan tingkat kebugaran siswa SMAN 74 Jakarta tahun 2016. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah cross-sectional dengan metode sistematic random sampling, dengan sampel berjumlah 70 siswa. pengumpulan data dengan observasi dan wawancara langsung. Teknik analisis data menggunakan chisquare. Hasil penelitian ini menunjukkan tingkat kebugaran kurang 74,3%, status gizi normal 80,0%, aktivitas fisik ringan 84,3%, asupan energi kurang 60,0%, asupan protein baik 61,4%, asupan lemak cukup 54,3%, asupan karbohidrat kurang 68,6%, asupan vitamin c kurang 92,9%, dan asupan zat gizi kurang 92,9%. Hasil uji statistik menunjukkan adanya hubungan (p-value < 0,05) antara jenis kelamin, aktivitas fisik, asupan energi, asupan karbohidrat, dan asupan vitamin c dengan tingkat kebugaran sedangkan status gizi, asupan protein, asupan lemak, dan asupan zat besi menunjukan tidak ada hubungan dengan tingkat kebugaran (pvalue > 0,05). Diperlukan dorongan motivasi kepada pelajar untuk membiasakan diri berolahraga ataupun beraktifitas di waktu luang untuk meningkatkan daya tahan kebugarannya.
ABSTRACT
Fitness is one of the indicator to determine a person's health status. Youth as a successor to the human resources (HR) quality characterized as intelligent, productive and independent in carrying out their duties and responsibilities as the nation's future must have physical fitness is good, it is essential to improve labor productivity in general and learning in particular , so as to enhance the willingness and ability to learn effectively. This study aimed to assess the relationship of nutritional status, physical activity, intake of energy and nutrients the macro as well as micro (vitamins C and Fe) with the fitness level of students at SMAN 74 Jakarta in 2016. Design of this study was is cross-sectional method systematic random sampling, the sample was 70 students. collecting data by observation and interviews. Data were analyzed using chi-square. The results of this study showed or indicated fitness level less 74.3%, 80.0% had normal nutritional status, 84.3% had light physical activity, 60.0% had less energy intake, 61.4% had a good protein, 54.3% adequate fat intake, 68.6% less carbohydrate intake, intake of vitamin c is less 92.9%, and nutrient intake less than 92.9%. Statistical analysis showed an association (p-value 0.05). Needed encouragement to students to familiarize themselves exercise or activity in spare time to improve endurance fitness.