PENGARUH STRES AKADEMIK TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA DI JABODETABEK

Sabrina Shofia;

Mahasiswa memiliki tanggung jawab menyelesaikan tugas yang dimiliki untuk
mencapai target namun rentan mengalami stres dalam mengerjakan. Stres ini
disebut stres akademik yang membuat mahasiswa cenderung memiliki kualitas
tidur yang buruk karena ketidakmampuan mahasiswa menghadapi tuntutan
akademik. Penelitian ini bertujuan untuk melihat apakah ada pengaruh stres
akademik terhadap kualitas tidur pada mahasiswa di Jabodetabek. Penelitian ini
merupakan jenis penelitian kuantitatif dengan teknik sampel, accidental sampling. Sampel penelitian yaitu 250 orang mahasiswa yang berada di wilayah
Jabodetabek. Penelitian ini diujikan melalui sistem aplikasi IBM SPSS versi 26. Adapun teknik analisa data yang digunakan adalah regresi linear sederhana. Hasil
pengisian kuesioner disebarluaskan via online (google form). Skala penelitian
yang digunakan dalam penelitian yaitu The Perception of Academic Stress Scale
sebagai alat ukur stres akademik dan Pittsburgh Sleep Quality Index sebagai alat
ukur kualitas tidur. Hasil penelitian menunjukkan bahwa stres akademik
berpengaruh secara signifikan negatif terhadap kualitas tidur (R = 0.219 dan R2 =
0.048) dengan probability value sebesar -0,143 yang menunjukkan taraf signifikan
dibawah 0,05 (P