HUBUNGAN STRES KERJA DENGAN KUALITAS TIDUR PADA GURU DI SMP NEGERI 14 DAN SMA NEGERI 5 KOTA TANGERANG SELATAN

Giffandini Rizky Rahmatika; Rifky Budi Triyatno; Leli Hesti Indriyati;

Stres kerja merupakan salah satu faktor psikologis yang dapat memengaruhi kualitas
tidur, terutama pada profesi guru yang memiliki tuntutan pekerjaan cukup tinggi. Kualitas
tidur yang buruk dapat berdampak pada kesehatan, kinerja, dan efektivitas proses
pembelajaran. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara stres kerja
dengan kualitas tidur pada guru di SMP Negeri 14 dan SMA Negeri 5 Kota Tangerang
Selatan. Penelitian menggunakan desain analitik observasional dengan pendekatan potong
lintang (cross-sectional). Sampel penelitian terdiri atas 101 guru yang dipilih
menggunakan teknik total sampling. Data dikumpulkan menggunakan Job Stress Scale
(JSS) untuk mengukur tingkat stres kerja dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
untuk menilai kualitas tidur. Analisis data dilakukan secara univariat, bivariat
menggunakan uji Chi-Square, serta analisis komparatif menggunakan uji Mann-Whitney
U. Hasil penelitian menunjukkan adanya hubungan yang bermakna antara stres kerja dan
kualitas tidur (p < 0,001). Responden dengan tingkat stres kerja tinggi seluruhnya
memiliki kualitas tidur buruk. Selain itu, tidak ditemukan perbedaan tingkat stres kerja
yang signifikan antara guru SMP dan SMA (p = 0,093). Dapat disimpulkan bahwa stres
kerja berhubungan dengan kualitas tidur pada guru, sehingga upaya pengelolaan stres
kerja perlu dilakukan untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan guru.