PENGARUH SELF TALK TERHADAP KECEMASAN PADA ATLET BULUTANGKIS MENJELANG PERTANDINGAN

ANGGI ESA OKTAVIANI;

Cabang olahraga Bulutangkis semakin banyak peminat yang akhirnya banyak pesaing-pesaing
untuk menjadi atlet berprestasi, sehingga atlet harus memiliki mental yang baik sejak dini. Akan
tetapi kesehatan mental yang di miliki atlet masih sangat kurang, maka dari itu tidak jarang
seorang atlet meskipun ia telah mempelajari banyak teknik bermain bulutangkis dengan waktu
yang cukup lama, namun kecemasan pada atlet masih sering muncul, terlebih saat menjelang
pertandingan. Faktor yang menelatarbelakangi kecemasan pada atlet menjelang pertandingan
adalah faktor internal yang datang dari dalam diri atlet, khususnya pembicaraan-pembicaraan
pribadi atlet itu sendiri, atau yang biasa di kenal dengan self talk. Metode penelitian yang
digunakan yaitu kuantitatif dengan jenis penelitian non-eksperimen. Penelitian kuantitatif yaitu
proses analisis menemukan hasil data yang berupa angka, sedangkan non-ekperimen yaitu
penelitian yang tidak memiliki manipulasi varibel independen, terjadi secara alami. Sebanayak
107 atlet bulutangkis dari berbagai klub berpartisipasi dalam penelitian ini dengan mengisi
kuesioner. Pengumpulan data dengan menggunakan 2 skala. Untuk mengukur kecemasan
bertanding adalah Sport Anxiety Scale-2 (SAS-2) yang diadopsi oleh Smith et al. (2006),
sedangkan untuk mengukur self talk yaitu Automatic Self-Talk Questionnaire (ASTQ) yang
diadopsi oleh Zourbanos et al. (2009). Hasil penelitian diperoleh nilai r=39,8%, memiliki
pengaruh positif yang signifikan sebesar 39,3% dengan taraf signifikan sebesar 0.000 (>0.05).
Hasil ini menunjukan bahwa adanya pengaruh positif yang signifikan dari self talk terhadap
kecemasan pada atlet menjelang pertandingan. Oleh karena itu, semakin tinggi self talk pada
atlet bulutangkis menjelang pertandingan maka semakin tinggi pula kecemasan atle t
bulutangkis menjelang pertandingan. Berdasarkan hasil analisa dalam penelitian ini, penulis
berharap self talk dapat diterapkan untuk latihan maupun pertandingan pada setiap club-club
bulutangkis, agar atlet dapat memahami pengertian dan tujuan dari self talk, khususnya dalam
mengahadapi kecemasan menjelang pertnadingan