PENGARUH MANAJEMEN WAKTU TERHADAP BURNOUT PADA MAHASISWA YANG BEKERJA PART-TIME

Putri Mutiara Sari;

Fenomena mahasiswa yang memiliki peran ganda (kuliah-kerja) semakin marak
terjadi, terutama di kota-kota besar seperti Jakarta. Kenaikan biaya pendidikan serta
tuntutan ekonomi tentu menjadi alasan paling banyak bagi mahasiswa yang
memutuskan menjalani peran ganda, yang tentu saja hal ini rentan mengalami
tekanan psikologis, salah satunya adalah burnout. Burnout merupakan kondisi
kelelahan emosional, mental, dan fisik yang disebabkan oleh stres berkepanjangan
akibat tekanan yang dialami. Salah satu faktor yang diyakini dapat memengaruhi
tingkat burnout adalah kemampuan manajemen waktu. Penelitian ini bertujuan
untuk mengetahui pengaruh manajemen waktu terhadap burnout pada mahasiswa
yang bekerja part-time. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif. Sampel
penelitian berjumlah 213 mahasiswa aktif di Jakarta yang memiliki pekerjaan paruh
waktu. Instrumen yang digunakan untuk mengukur manajemen waktu adalah Time
Management Behavior Scale (TMB) dari Macan (1994) terdiri dari 29 item dengan
nilai reliabilitas Cronbach’s Alpha sebesar 0,853. Dalam mengukur burnout
digunakan Maslach-Trisni Burnout Inventory (M-TBI) dengan 22 item dengan nilai
reliabilitas Cronbach’s Alpha sebesar 0,940. Teknik analisis data menggunakan
regresi linier sederhana. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat pengaruh
negatif yang signifikan antara manajemen waktu terhadap burnout (β = -0,442, p <
0,01), dengan nilai koefisien determinasi (R²) sebesar 0,234. Artinya, manajemen
waktu berperan sebesar 23,4% terhadap tingkat burnout mahasiswa part-time. Hal
ini menunjukkan bahwa semakin baik kemampuan mahasiswa dalam mengelola
waktu, maka semakin rendah risiko mengalami burnout. Penelitian ini diharapkan
dapat menjadi acuan dalam upaya pencegahan terhadap burnout pada mahasiswa
yang bekerja part-time melalui kemampuan manajemen waktu yang baik.