PENGARUH KESEPIAN DAN REGULASI EMOSI TERHADAP KESEJAHTERAAN SUBJEKTIF PADA DEWASA AWAL

Nada Nafisah;

Penelitian ini bermaksud untuk menganalisis pengaruh kesepian dan regulasi emosi
terhadap kesejahteraan subjektif pada dewasa awal. Data dikumpulkan dengan
metode purposive sampling. Jumlah partisipan 199 orang. Kuesioner disebarkan
secara daring melalui media sosial. Pengumpulan data pada penelitian ini memakai
beberapa alat ukur, UCLA Loneliness Scale Version 3 untuk mengukur kesepian,
Emotion Regulation Questionnaire (ERQ) untuk mengukur regulasi emosi, serta
kesejahteraan subjektif yang diukur dengan Satisfaction With Life Scale (SWLS)
dan Scale of Positive and Negative Experience. Analisis data memakai uji regresi
berganda. Hasil memperlihatkan bahwa kesepian dan regulasi emosi, secara
bersamaan berpengaruh terhadap kesejahteraan subjektif sebesar 66,7% dengan
nilai p < 0,05. Selain itu, hasil memperlihatkan bahwa kesepian berpengaruh
negatif terhadap kesejahteraan subjektif dan regulasi emosi berpengaruh positif
terhadap kesejahteraan subjektif. Kesimpulannya, kesepian dan regulasi emosi
memiliki peran signifikan dalam membentuk kesejahteraan subjektif individu pada
masa dewasa awal. Saran penelitian bagi praktisi psikologi untuk mengembangkan
psikoedukasi yang dapat membantu individu tidak terdampak kesepian serta
melatih individu dalam mengelola emosinya dengan baik.