HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK, TINGKAT STRES, ASUPAN MAKRONUTRIEN, DAN ASUPAN MIKRONUTRIEN DENGAN KEJADIAN SINDROM PRAMENSTRUASI MAHASISWI GIZI UHAMKA

MIA OKTAVIANI;

Sindrom pramenstruasi (PMS) merupakan kumpulan dari gejala fisik,
psikologis dan emosional selama fase luteal yang terjadi 7-14 hari sebelum
menstruasi. Dampak PMS sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan
menurunkan produktivitas penderitanya, salah satunya pada mahasiswi yang dapat
menghambat proses belajar dan kegiatan perkuliahan lainnya. Tujuan penelitian
dari ini untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik, tingkat stres, asupan
makronutrien, dan asupan mikronutrien dengan kejadian sindrom pramenstruasi
mahasiwi gizi Universitas Muhammadiyah Prof. DR. HAMKA. Penelitian ini
merupakan penelitian kuantitatif menggunakan desain cross sectional dengan
teknik pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Total sampel pada
penelitian ini yaitu 110 mahasiswi. Data kejadian sindrom pramenstruasi
diperoleh dari kuesioner Shortened Premenstrual Assessment Form (SPAF),
aktivitas fisik diperoleh dari kuesioner International Physical Activity
Questionnaire-Short Form (IPAQ-SF), tingkat stres diperoleh dari kuesioner
Perceived Stress Scales (PSS-10), asupan makronutrien dan asupan mikronutrien
diperoleh dari kuesioner Semi Quantitative Food Frequency Questionnaire (SQ
FFQ). Diperoleh proporsi kejadian PMS sebanyak 69,1% mengalami PMS. Hasil
penelitian menunjukan adanya hubungan yang signifikan (p < 0,05) antara
aktivitas fisik, tingkat stre, asupan karbohidrat, asupan tiamin, dan asupan
piridoksin dengan kejadian sindrom pramenstruasi mahasiswi gizi UHAMKA.
Tidak adanya hubungan yang signifikan (p > 0,05) antara asupan protein, asupan
lemak, dan asupan magnesium dengan kejadian sindrom pramenstruasi mahasiswi
gizi UHAMKA.