Efektivitas Intervensi Exercise William Flexion dan Edukasi Ergonomi dengan Kombinasi Bersama Massage Gun terhadap Penurunan Intensitas Nyeri Pinggang pada Pekerja Kantor PT. Sejahtera Berkah Medika di Jakarta Selatan.

de wolf, carles; dr. hermawan saputra, mars, prof.dr. muchtaruddin mansyur, ph.d;

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan membandingkan efektivitas
dua jenis kombinasi intervensi terhadap penurunan intensitas nyeri pinggang pada
pekerja kantor. Intervensi pertama berupa kombinasi Exercise William Flexion dan
Edukasi Ergonomi, sedangkan intervensi kedua menambahkan penggunaan
massage gun sebagai pelengkap terapi.
Hipotesis yang diajukan adalah bahwa penambahan intervensi massage gun
pada latihan William Flexion dan edukasi ergonomi akan menghasilkan penurunan
intensitas nyeri yang lebih signifikan dibanding intervensi tanpa massage gun.
Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh pekerja kantor di PT. Sejahtera Berkah
Medika yang mengalami keluhan nyeri pinggang. Sampel terdiri dari 30 responden
yang dipilih secara purposive dan dibagi secara merata ke dalam dua kelompok
intervensi.
Metode yang digunakan adalah pendekatan kuantitatif dengan desain
kuasieksperimen, yang diperdalam dengan pendekatan kualitatif melalui
wawancara tentang pengalaman pasien dengan perlakuan berbeda yaitu
penambahan massage gun. untuk mendapatkan pemahaman yang lebih
komprehensif.. Instrumen kuantitatif menggunakan Numeric Rating Scale (NRS)
untuk pengukuran nyeri, serta edukasi ergonomi berbasis penilaian risiko postur
menggunakan metode Rapid Office Strain Assessment (ROSA). Intervensi
dilakukan 6x selama dua minggu. Teknik analisis data kuantitatif mencakup
Wilcoxon Signed-Rank dan Mann–Whitney U Test, sedangkan data kualitatif
dianalisis secara tematik melalui wawancara mendalam pada lima responden dari
kelompok B untuk mengeksplorasi pengalaman terapi dengan massage gun.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kedua kelompok mengalami
penurunan nyeri secara signifikan, namun kelompok yang mendapatkan tambahan
massage gun menunjukkan efektivitas penurunan nyeri yang lebih besar
berdasarkan hasil uji Mann–Whitney (Posttest, 1 (IQR;1-2) p = 0,000).Temuan
kualitatif mendukung hasil ini, di mana semua informan melaporkan penurunan
nyeri lebih cepat, rasa nyaman, relaksasi, serta peningkatan kualitas tidur dan
kenyamanan kerja.
Implikasi dari temuan ini adalah bahwa intervensi kombinasi yang
mencakup latihan fisik, edukasi ergonomi, dan penggunaan alat bantu terapi seperti
massage gun dapat direkomendasikan sebagai pendekatan nonfarmakologis yang
efektif dalam mengurangi nyeri pinggang pada pekerja kantor dengan postur kerja
statis.