Pengaruh Pelatihan Mindfulness Sebagai Upaya Intervensi Terhadap Nomophobia Pada Siswa Kelas X Sma Kartini 1 Jakarta Tahun 2023

tengku zahara jaafar; dr. handayani, s.sit., m.kes. ; dr nurul huriah astuti, skm., m.kes;

Remaja sebagai siswa cepat dalam menguasai teknologi baru, namun biasanya tidak dapat mengendalikan diri, sehingga lebih rentan terhadap nomophobia. Hal ini mempengaruhi perkembangan komunikasi dan interaksi mereka terhadap kondisi lingkungan yang dapat memunculkan dampak negatif, seperti kurangnya konsentrasi pada materi, penurunan prestasi akademik dan kecenderungan kurang aktif di kelas.
Tujuan dari penelitian ini adalah menganalisis pengaruh pelatihan mindfulness sebagai upaya intervensi terhadap nomophobia pada remaja sebagai siswa, khususnya siswa kelas X di SMA Kartini 1 Jakarta.
Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain one group pretest- posttest. Dalam penelitian ini terdapat satu kelompok siswa kelas X yang mengalami nomophobia ringan hingga berat yang kemudian diberikan intervensi berupa pelatihan mindfulness untuk nomophobia.
Data dikumpulkan dengan cara menyebarkan kuesioner kepada Objek dalam penelitian ini adalah siswa kelas X SMA Kartini 1 jakarta dengan sampel sebanyak 17 responden (siswa kelas X yang memiliki skor nomophobia ringan sampai dengan berat). Instrumen yang digunakan adalah nomophobia questionnaire (NMP-Q). Teknik analisis data yang digunakan adalah paired sample t-test.
Hasil penelitian menunjukkan adanya perubahan berupa penurunan skor pada gejala tidak mampu mengakses informasi pada perbandingan hasil pretest dan post-test, gejala tidak bisa berkomunikasi pada perbandingan hasil post-test dan follow up, gejala kehilangan konektivitas pada perbandingan hasil post-test dan follow up, gejala menyerah pada kenyamanan pada hasil perbandingan post-test dan follow up, serta adanya perubahan yang signifikan pada skor total nomophobia. Berdasarkan pengolahan data yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa pelatihan mindfulness untuk nomophobia dapat diupayakan dan ditingkatkan untuk mengurangi gejala nomofobia dan memiliki pengaruh terhadap penurunan tingkat nomophobia pada siswa kelas X SMA Kartini1 Jakarta.
Kesimpulan dari penelitian ini adalah pelatihan mindfulness untuk nomophobia yang telah diberikan kepada siswa kelas X SMA Kartini 1 Jakarta selama 18 hari belum dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penurunan keempat gejala nomophobia pada remaja sebagai siswa. Namun, dapat memberikan pengaruh yang signifikan terhadap perubahan tingkat nomophobia pada remaja sebagai siswa.