Pengaruh Pendekatan Teknik CBT (Cognitive Behavior Therapy) Terhadap Kontrol Diri Aktivis Ikatan Mahasiswa Muhammadiah FKIP UHAMKA Periode 2021-2022

annisa rahayu; dr. sigit muryono, m.pd., kons;

Mahasiswa merupakan individu yang berada pada fase perkembangan remaja akhir menuju dewasa awal. Pada masa transisi tersebut individu berada dalam fase ketidak stabilan emosi. Dalam beradaptasi dan menyeimbangkan diri dengan lingkungan individu membutuhkan keterampilan menyikapi situasi diluar kendalinya, maka untuk meningkatkan kontrol diri yang rendah dibutuhkan suatu program based learning. Salah satu teknik pendekatan khusus dalam konseling yang memiliki fokus pada perubahan pola pikir dan perilaku individu dalam mengatasi permasalahan yang berkaitan dengan pengendalian diri adalah CBT (cognitive behavior therapy).
Metode penelitian ini menggunakan kuantitatif dengan jenis eksperimen, Populasi penelitian ini adalah aktivis ikatan mahasiswa Muhammadiyah (IMM) yang berjumlah 114 orang, dengan ukuran sampel penelitian sebanyak 89 orang yang diambil menggunakan jenis simple random sampling dengan instrument angket. Uji persyaratan analisis menggunakan uji normalitas, sedangkan uji hipotesis menggunakan paired simple T test yang dihitung dengan statistik melalui SPSS Versi 26,00.
Hasil Penelitian menunjukan variabel kontrol diri pada kategori “sedang” 20%, “tinggi” 30%, “sangat tinggi” 50%. Hasil uji hipotesis menunjukan “adanya pengaruh terhadap peningkatan kontrol diri yang rendah setelah mendapatkan konseling dengan Teknik CBT (cognitive behavior therapy). Yang dilihat dari nilai signifikansi yaitu 0,000 ≤ 0,05 dengan demikian Ho ditolak, Ha diterima.