ABSTRAK
Cabang olahraga angkat besi termasuk dalam jenis olahraga berat sekali. Olahraga angkat besi merupakan suatu cabang olahraga yang mengandalkan kekuatan dan ketahanan fisik pada saat mengangkat suatu beban. Oleh karena itu diperlukan makanan sehari-hari yang mengandung zat gizi dalam jumlah cukup yang diperlukan oleh seorang atlet guna menunjang kenaikan prestasi olahraga. Pene…